La technique employée pour le grip est déterminante
dans le swing parfait
En quoi le
grip est-il important ? Dans le fait qu’il détermine la hauteur, la longueur et
la direction des coups. Un mauvais grip peut ainsi contribuer à faire ou
défaire tout votre jeu de golfeur. Surveillez donc votre « jeu de
main » en posant la tête du club sur le sol, la facette inférieure faisant
face à votre objectif pour commencer. Tout est affaire de contraction au golf. C’est pourquoi, laissez prendre la main
gauche décontractée près du club avant de la replier pour prendre le
manche. La pointe du pouce et l’articulation de l’index doivent se trouver à
peu près au même niveau, la ligne formée par le pouce étant pointée vers votre
oreille ou votre épaule droite. La main droite vient se placer ensuite, la
paume à l’arrière du club. Au final, le pouce gauche vient s’encastrer au creux
de la main droite et l’index est légèrement séparé du majeur. Le pouce droit,
lui, se place à gauche et jamais sur le devant du club.
Lorsque vous
apprenez le golf, le grip étant une partie intégrante et indispensable du
geste parfait, votre professeur vous propose volontiers d’intégrer plus
facilement ce que l’on appelle le grip Vardon à défaut des grips entrecroisés
et de base-ball par exemple. Voici une vidéo de ce populaire grip Vardon :
En français,
appelons le stance position d’adresse. Cette posture initiale n’est
absolument pas à sous-estimer dans le mouvement et les gestes qui suivent.
C’est une manière de préparer le corps à l’action en déterminant le plan de
swing idéal pour atteindre votre objectif. Un maître mot est à retenir : la
régularité dans le stance. Idéalement, un stance parfait correspond à ceci :
- Poids sur l’intérieur des pieds,
- Genoux rentrés,
- Bras détendus (toujours cool),
- Tête assez haute pour regarder devant soi,
- Pieds à l’écartement des épaules
Mais où
placer la balle direz-vous ? Dans l’action de swing, vous comprendrez que le
point le plus bas sera u niveau de votre nez. Pour les coups de fers,
quoiqu’il en soit, c’est plutôt là (donc au centre) que vous pourrez la mettre.
C’est le
mouvement effectué dans le but d’apporter une énergie, à l’aide d’un club, à la
balle pour qu’elle parcoure la distance souhaitée et c’est une étape qui suit
le stance par une rotation du buste et non des bras vers l’arrière. Les
débutants souvent ont envie de mettre de la puissance dans ce geste parce
qu’ils voient les professionnels lancer les balles très loin ; Le fait d’aller
trop loin par exemple en arrière s’appelle l’over-swing. La conséquence ? Plus
de puissance certes, mais moins de précision.
Au moment du
backswing,notamment au sommet de celui-ci, le joueur tourne le dos à l’objectif,
le manche du club est à l’horizontale sur une ligne parallèle au coup à jouer
et le pouce gauche soutient le club.
Règle de sécurité : Regardez si quelqu’un est
derrière vous avant le geste et si vous êtes en compagnie d’un golfeur, mettez-vous
derrière lui et à bonne distance de ses bras et de son club.
Ce retour de
club peut aller à 150 km par heure. Pas besoin de forcer, de « taper la
balle » non plus en fait. Lorsque votre club redescend, c’est tranquille
et relax. Ramenez votre poids sur le talon gauche et faites pivoter tout votre
corps pour vous retrouver en équilibre sur le talon gauche et la pointe du pied
droit. Le club doit venir se poser délicatement et en douceur sur l’épaule
gauche. Un finish complet et libéré vous permet d’assurer la précision
et l’objectif de votre swing.